Завтра победим тревогу и беспокойство!
20 декабря, 11:47
Как справиться с тревогой и беспокойством?
🤔 Что нам известно о тревоге и беспокойстве?
Каждому из нас приходилось оказываться в ситуациях, в которых возникали тревожные состояния и многие не знают или не умеют справляться с ними.
👉 Если вам знакома эта тема, вы хотите больше узнать о тревоге и беспокойстве, научиться применять техники самопомощи, приглашаем вас принять участие в лекции с элементами практики.
Разберемся в вопросах:
➡ Что такое тревога и беспокойство
➡ Природа тревоги, ее функции и проявления
➡ Когда тревога становится проблемой
➡ Практические способы самопомощи
➡ Список литературы и другие ресурсы, где можно больше узнать о тревоге, беспокойстве и тревожных расстройствах.
Спикер: Степукова Анна, когнитивно-поведенческий психолог.
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Член Ассоциации контекстуально-поведенческой науки.
🗓 Дата: 21.12.
🕕 Время: 19:00
📍 Место: Ленинский проспект 5г. Антикафе "Сухомятка"
👨🎓 Ведущий: Степукова Анна (t.me/AnnaStepukova)
💵 Стоимость: 1 000 рублей или 500 рублей если вы впервые на платном мероприятии Лекториума
🤔 Что нам известно о тревоге и беспокойстве?
Каждому из нас приходилось оказываться в ситуациях, в которых возникали тревожные состояния и многие не знают или не умеют справляться с ними.
👉 Если вам знакома эта тема, вы хотите больше узнать о тревоге и беспокойстве, научиться применять техники самопомощи, приглашаем вас принять участие в лекции с элементами практики.
Разберемся в вопросах:
➡ Что такое тревога и беспокойство
➡ Природа тревоги, ее функции и проявления
➡ Когда тревога становится проблемой
➡ Практические способы самопомощи
➡ Список литературы и другие ресурсы, где можно больше узнать о тревоге, беспокойстве и тревожных расстройствах.
Спикер: Степукова Анна, когнитивно-поведенческий психолог.
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Член Ассоциации контекстуально-поведенческой науки.
🗓 Дата: 21.12.
🕕 Время: 19:00
📍 Место: Ленинский проспект 5г. Антикафе "Сухомятка"
👨🎓 Ведущий: Степукова Анна (t.me/AnnaStepukova)
💵 Стоимость: 1 000 рублей или 500 рублей если вы впервые на платном мероприятии Лекториума
Как справиться с тревогой и беспокойством?
🤔 Что нам известно о тревоге и беспокойстве?
Каждому из нас приходилось оказываться в ситуациях, в которых возникали тревожные состояния и многие не знают или не умеют справляться с ними.
👉 Если вам знакома эта тема, вы хотите больше узнать о тревоге и беспокойстве, научиться применять техники самопомощи, приглашаем вас принять участие в лекции с элементами практики.
Разберемся в вопросах:
➡ Что такое тревога и беспокойство
➡ Природа тревоги, ее функции и проявления
➡ Когда тревога становится проблемой
➡ Практические способы самопомощи
➡ Список литературы и другие ресурсы, где можно больше узнать о тревоге, беспокойстве и тревожных расстройствах.
Спикер: Степукова Анна, когнитивно-поведенческий психолог.
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Член Ассоциации контекстуально-поведенческой науки.
🗓 Дата: 21.12.
🕕 Время: 19:00
📍 Место: Ленинский проспект 5г. Антикафе "Сухомятка"
👨🎓 Ведущий: Степукова Анна (t.me/AnnaStepukova)
💵 Стоимость: 1 000 рублей или 500 рублей если вы впервые на платном мероприятии Лекториума
🤔 Что нам известно о тревоге и беспокойстве?
Каждому из нас приходилось оказываться в ситуациях, в которых возникали тревожные состояния и многие не знают или не умеют справляться с ними.
👉 Если вам знакома эта тема, вы хотите больше узнать о тревоге и беспокойстве, научиться применять техники самопомощи, приглашаем вас принять участие в лекции с элементами практики.
Разберемся в вопросах:
➡ Что такое тревога и беспокойство
➡ Природа тревоги, ее функции и проявления
➡ Когда тревога становится проблемой
➡ Практические способы самопомощи
➡ Список литературы и другие ресурсы, где можно больше узнать о тревоге, беспокойстве и тревожных расстройствах.
Спикер: Степукова Анна, когнитивно-поведенческий психолог.
Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Член Ассоциации контекстуально-поведенческой науки.
🗓 Дата: 21.12.
🕕 Время: 19:00
📍 Место: Ленинский проспект 5г. Антикафе "Сухомятка"
👨🎓 Ведущий: Степукова Анна (t.me/AnnaStepukova)
💵 Стоимость: 1 000 рублей или 500 рублей если вы впервые на платном мероприятии Лекториума